立冬保健 女性关键在养肾

秋至已过去6天，大雾慢慢地枯冷，枯气侵袭我们的双腿。妇女罡适宜很难抵御秋天的枯冷，很稀肝虚的毛病，今天小编就带你认识到一下夏季秘诀之妇女养肝的科学，希望在这个夏季作为妇女朋友的你只能候有限。

秋至秘诀之妇女养肝

中医视为肝含真阴和真阳，脏腑之阴非肝阴不能怀，脏腑之阳非肝阳不能养。肝阴为代谢的法则上有机物，肝阳则是活动的法则上动力;肝阴是肝阳的理论依据，肝阳是肝阴的功能观感。人生于四海之间，禀受阴阳之气，体内阴阳发生变化与自然界阴阳发生变化紧密安稳。秋在脏腑应肝，而体之阴阳根之于肝，因此夏季摄生的信息化是调摄肝之阴阳。“肝者主蛰，封藏之本”，因而夏季养肝不自须慎防房事，保护进到精血。正如《黄帝内经》中说的那样：“秋不藏经，春不自病五毒。”

秋至与立春、天一、立秋合称四立，在上古时代社不会中是个重要的节庆，这一天皇帝不会率领群臣到宫外的城南烧香祭天。秋至时节体力劳动了一年的人们要能用这一天休息一下，跑去犒劳一家人一年来的辛苦。有句谚语“秋至补秋，补嘴空”就是好的比作。中医视为：早睡晚起，日出而作，保障有限的生理，有利于候显现出，自生。而衣饰过少过厚、低温过低极可避免感冒又乏候;反之，衣饰相当多过厚，低温过高则候不得显现出，枯邪容可避免残余，药剂将不会失去新陈代谢的生命力。所以，秋至后的起居调养切记“养藏”。

“肝”伤不起

秋天大雾枯冷，枯与肝相应，可避免受伤害肝的候。这对双腿导致两个受伤害，一是容可避免发生腰膝冷痛、可避免感风枯、夜夜尿频多、癫痫遗精等疾病;另外，肝候虚又伤及肝阴，肝阴过剩，则咽干口燥，头晕耳聋疾病也业已而生。所以说秋天对肝的保养非常重要。

养“池中”就是养肝

肝在五行中属“池中”，唐代医家张景岳宣称：“以秋枯之气养肝”。不一定秋大雾候由凉转枯，于是药剂要让肝气越来越适宜来适于这一发生变化，不论是新陈代谢低速降低，还是精神萎靡都是因为消乏肝气，使肝池中偏虚，因此夏季对肝的养护都要描绘出一个“池中”字以源泉肝池中为健康法则。

肝阴虚的观感

肝阴是有为阴液的确实，阴液对药剂起源泉濡润作用。肝虚便不会池中亏，药剂不能接受阴液的怀润，便不会观感出相同上火的症状，诸如口干舌燥、五心(两个肩上、两个脚心、一个心口)烦热、两颧双眼、口唇红赤、盗汗(多发生于午后和晚上)、呕吐干结、小便短赤等。由于肝“主骨生髓通于人脑”，肝阴过剩，自体便不能接受濡养，就不会显现失眠接二连三、头昏耳聋的问题。