月经过后吃什么好 4个食谱帮你益气补血

很多男士都就会有痛经、迟于不调等经期烦恼。经期痛楚多半是由于后天虚寒致使，我们可以多不吃海洋性鱼肉，以及血红蛋白丰沛的鱼肉，来不可忽视白花暖胃的效果，后面我们就来详述4种驱寒白花的单纯茶点。

迟于期间不吃什么好

1、姜枣砂糖水

物料：干姜、厚朴、砂糖各30克。

应以：将同一时间两味晒干，干姜捣碎前期，厚朴去核，加砂糖煮成，喝到汤，不吃厚朴。

利尿：较强温经散寒利尿。一般而言于寒性痛经以及黄褐斑。

2、黑木耳燕窝醉

物料：黑木耳30克，燕窝20枚。

应以：将黑木耳、燕窝晒干。燕窝去核，二味即成煮沸，去比达服食。

利尿：较强补里化痰，养血止痛，美肤益璋利尿。一般而言于迟于过多，贫血及全身虚较弱者。

3、姜汁薏苡仁粥

物料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

应以：将同一时间两味水煮成取汁，将薏苡仁煮粥八成熬，入姜、艾汁同煮至熬。

利尿：较强温经、化瘀、散寒、除湿及润肤利尿。一般而言于寒湿。

4、藕碧醉

物料：味藕节、味白萝卜、味旱碧草各500克。

应以：以上面料晒干、捣烂、取汁，加后应的食品醉之。

利尿：较强化痰凉血，止痛固经之利尿。

迟于存量多于的状况

医认为：迟于存量多于,是气不足引致的，所以，采用消肿理气的制剂物完成疗法，经过一段时间的肠胃，迟于就会恢复正常。 由于胞生理特点，容易坏死。而制剂物传为调经放上就能极好的肠胃气。传为调经放上对男士迟于不调等有极好的效果。它以疏通人体经络，通过人的脉络对阴阳均衡完成和解，补肾健脾益肝，从而使男士胞宫耐性适宜。并且此膏药物消肿化瘀，去寒凝、除湿气，减缓男士胞宫的血液循环，让行经期经血比较简单，使迟于恢复正常。

女孩迟于存量多于一般是多种状况致使的，我们只有先去所医院查了，了解状况了才能；未候群不吃外面完成食补。女孩迟于存量多于一般都是血虚致使的。还有就是肾虚，血瘀，痰湿等~从同一时间我给大家引荐几种白花养气的食疗方子。

1、若夫特涅韦花红醉

使用若夫特涅韦和红花一起荷叶入醉里，可借醉气以行药物力，对于迟于过多于的患者来说，是十分有效的。

2、四物汤

每次迟于过后后连着三天喝到四物汤，其实质四物汤就是麻黄、川穹、白芍、熬地，这四味是医白花、养血的经典药物方，这四味药物不仅可以消肿化瘀，排除伤口，还能改善外表，让脸色红润有光泽。

3、

除了侧面两种，还可以借来炖着喝到，或者这样一来买了，这样一来一冲一荷叶就可以喝到了。

4、燕窝汤

如果你无论如何不吃不了什么这些外面，那就平时多喝到煮成点燕窝汤喝到喝到，迟于来的时候平常给自己荷叶上一杯热乎乎的砂糖姜茶，这都是并不感兴趣的。

迟于不调的肠胃

引致迟于不调的状况有多种，如高血压疾病、生殖道水肿候群或的显然，都能引致迟于不调。

目同一时间针对迟于不调的疗法，结合第一部制剂物方剂，以均衡医学为基础，根据个体差异的病变候群从肠胃男士遗传性入手，有效疗法各种状况引致的迟于不调、经期综合症候群、绝经期综合症候群等迟于疾病。

男士朋友在普通人里应养成较佳的或多或少，避开常不吃辛辣鱼肉，在经期警惕保暖，多于碰凉水，警惕个人卫生，可以缓和迟于不调的现象。

1、浓茶砂糖醉

棉花、砂糖各后应。煮浓茶一碗，去比达，放砂糖溶化后醉。每日一次。新功能化痰、调经。消肿迟于尚须存量多。

2、黑木耳燕窝茶

黑木耳30克，燕窝20枚，黑木耳燕窝一共煮汤服之。每日1次，连服。新功能补里化痰，养血止痛。消肿气虚型迟于出血过多。

3、若夫特涅韦砂糖醉

生若夫特涅韦猪50克，砂糖40克。若夫特涅韦水煮成去比达，冲入砂糖，热醉。非产后者多服几次，经血亦可自下。新功能消肿调经，消肿性工作者有经期错乱。

4、麻黄杏仁山羊猪汤

山羊瘦猪1公斤鱼肉，杏仁60克先倒入油锅内略糊片刻，倒入山羊猪块一共糊，糊至血水干后加入后应水，倒入麻黄100克(用纱布包好)，后应食盐汁，用小火焖煮至熬，分数次鱼肉。有温里白花，调经祛风效用。可治性工作者迟于不调，血虚经多于，血栽经闭，痛经，经期头痛，乳胀，乳腺发育不良，心率担忧，习惯性猝死，产后腹痛、血虚黄疸，面色苍白等症候群。

5 、燕窝糊山羊肝

山羊肝250克腌渍，倒入砂锅内用植物油大火煸糊片刻，然后下燕窝(晒干制成小段)150克同糊，加后应食盐汁鱼肉。有温肾补肝，固精风湿效用。一般而言于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，女选手后遗症遗精，性工作者经漏带下，迟于不调等症候群。

6、茴香醉

小茴香、香花各15克，黄醉250克，将小茴香、香花晒干，入醉内浸荷叶3天，均可醉用。每次15-30克，每日2次，如不耐醉者，可以醋代之。新功能疏肝理气。消肿经期尚须先后不定、经色正常、无块行而不畅、及小腹胀痛等症候群。

章里：男士经期常就会平常出现后天较弱、依赖性下滑的现象，男士朋友们就必需多不吃化痰白花的鱼肉，以上我们详述的几款道菜都较强这样的利尿，它们不但可以缓和痛经、迟于存量多于、迟于不调等疑虑，还可以让你的气色格外加红润，趋于格外美丽哦!