“夏季形成冬季发”的病症

　　肾结石被称为“夏季构成冬季发”的病症，夏天我们要特别谨慎肾结石的危害。怎样预防肾结石呢？

　　春季让人心情愉悦，生机勃勃，但是在这个时候很多隐性疾病也是很容易病发的。肾结石就是其中1种，夏季我们更要注意肾结石的各种征象。

　　肾结石是尿石症的1种，多在酷热的夏天构成。由于夏天大量出汗，使排尿量减少，同时光照时间长，紫外线有助于体内维生素D和维生素A合成加快，增进小肠吸收钙离子，使得尿液中排泄钙增多，从而构成结石。而到了冬季，尿量增多，已构成的小结石被尿液冲洗，向下移动，此时便引发肾绞痛症状，因此肾结石常被称为“夏季构成冬季发”的病症。

　　如果你得了肾结石，医学专家提示，肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部份含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的构成。

　　在平常生活中，得了泌尿系结石的人应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大帮助。应限制肉类的摄取量，特别是动物内脏;肾结石在医治期间应当注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，由于维生素C在体内的代谢进程中会生成草酸，从而增进结石的构成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜：由于草酸盐会与体内的钙结合，构成草酸钙而沉积为结石。

　　另外，夏季我们更要注意肾结石的各种征象，另外，喝水过于少的话也是引发该病的主要缘由。特别是夏天酷热的天气下，我们更应当多喝水以免尿液过分浓缩，避免尿中晶体沉积。