男性要如何做才能预防遗精出现

男性要如何做才能预防遗精出现

　　其实遗精如果只是偶尔产生的话对身体是没有甚么影响的，但是如果是频繁的产生遗精的时候就很有可能会对男性的身体和心理造成1定的伤害，所以这个时候就要及时的医治了，遗精是男性1种正常的生理现象，其可以分为两种1种是生理遗精1种是病态遗精。男性生理遗精是正常的现象，1般每月都会有那末1到两次遗精。但是若是常常出现遗精和每月的次数增多，就属于病因的遗精。出现这样的情况就需要及时到医院进行医治。那末，男性在平常生活中如何进行预防才不会出现遗精呢?

　　成年男性遗精如何预防：

　　专家表示，遗精是男性无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这类现象。遗精可见于包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺疾患等。成人遗精除与劳累有关外，还与1些不良的生活习惯和心理问题有关。因此，要想避免这类现象的产生，男性朋友应当从多个方面进行预防。

　　1、消除杂念。不看色情字画、录相、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　2、既病以后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　3、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、遗精产生后，应在医生指点下进行有关检查，找出致病缘由，及时医治。

　　5、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　男性出现遗精虽然在1定的次数内是属于正常的，不过也需要引发注意避免次数过量造成病态遗精。同时男性在平常生活中也需要多锻炼身体来避免遗精，同时少看色情书刊和色情影片。这次会刺激男性出现遗精的出现，所以需要用正确的心态来看待这件事。