这种睡姿容易让男人不育 泡温泉也会折损生育力

　　如今，有愈来愈多的男人会不育，男性不育不但跟本身的身体健康有关，还跟平常作息有关。男人不当的睡觉姿式可以使男人产生不育。那末，男性不育怎样办呢？下面我们1起到文中看看男性保健方法吧！

　　很多男性喜欢趴着睡觉，觉得趴着睡最舒服，其实这类睡姿对男性的生殖器官有很大的影响，严重的乃至会致使不孕。欧洲的研究报告表明，睡姿与男人不孕密切相干，有大约40%的不孕障碍是由不良睡觉姿式引发的。

　　首先，压迫生殖器官，易频繁遗精：男性趴着睡时生殖器官遭到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，频频遗精会招致头晕、背痛、疲倦无力、注意力不会集，严峻的话还会影响的工作和生活。

　　其次：生殖器官温度升高影响生育：趴着睡还会使男性生殖器官温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，乃至会影响生育。

　　对男性来讲俯卧是非常不好的睡姿，还没有生育的男性特别要注意，千万不能俯卧。建议男人采取仰卧位或右边位睡姿，这样既不压迫生殖器官，也不压迫心脏。

　　除趴着睡觉，3种习惯也会折损男人生育能力

　　1、泡温泉

　　现在泡温泉已成了1种时尚，不论是家庭集会还是朋友游玩，都会想到去泡温泉。温泉中的矿物资很多，且1直都是恒温，对人体的确是有1些好处的。不过，相对来讲，女性更合适泡温泉，特别是高温温泉，可以逼出体内的寒气，并且泡过以后，能明显地感觉到皮肤变得光滑细腻。

　　但是，男性的生殖系统是最不能处于高温环境中的。如果男性常常去泡温泉的话，有可能会影响到精子的发育，还会影响雄性激素的分泌，这些都会致使男性不育。如果1定要去泡温泉，比较好也选择泡常温池，且时间不宜太长。

　　2、穿紧身裤

　　谁都知道衣服穿得宽松些更舒适，但是年轻人难免会寻求时尚和个性，即便是男性，也希望能在外形上给自己加分。据调查显示，在我国，有近90%的人会常常穿牛崽裤，而男性则占了1半以上。

　　牛崽裤耐磨、时尚，且好搭配衣服，是很多男性的最爱。但是，绝大多数的牛崽裤都是比较紧身的，而且透气性也差，这就会使男性的“关键部位”温度升高而散热困难，精子的活力自然就下降了。并且，由于勒得太紧，局部的血液循环受阻，也会致使睾丸淤血，久而久之，必定影响生育。

　　绝大多数的牛崽裤都是比较紧身的

　　3、骑山地自行车

　　骑自行车本身是1项有氧运动，是1种很好的锻炼身体的方式。很多男性在选择自行车的时候，更偏向于购买类似于山地自行车那种坐垫偏高的款式，这是很不利于男性生殖健康的。