日常中对于附睾炎的预防方法

　　大多数男性都了解附睾炎这类疾病的危害，所以为了不这些危害，男生都想在平常中对这类疾病进行预防，但很多人由于不了解这类疾病的预防方法，致使预访措施其实不完全。为避免这类情况，下面我们就来详细的了解1下平常中对附睾炎的预防方法。

　　有效预防附睾炎的方法有哪些专家介绍具体预防措施有以下几种：

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。重视消除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，避免产生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食品，以防附睾局部充血。

　　3、改良饮食结构：避免高胆固醇类食品的摄取。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有益。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以减退。

　　附睾炎的食疗方法有哪些?

　　1、芸苔炒杞苗：

　　芸苔、枸杞苗、调味品各适当。将芸苔、枸杞苗洗净，切段，锅中放素油适当烧热后，下葱姜爆香，而后下芸苔、枸杞苗等，炒至熟后，放食盐、味精等调味即成，逐日2 剂。

　　2、雪莲花瘦肉汤：

　　雪莲花10g，猪瘦肉100g，调味品适当。将雪莲花洗净;瘦肉洗净，急性睾丸炎的饮食疗法切块，放入锅中，加清水适当煮开，而后下雪莲花，煮至瘦肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适当调味服食，逐日1 剂。

　　3、菊花茄子羹：

　　杭菊花40g，茄子、调味品各适当。将菊花加水煮沸30 分钟左右，去渣取汁。茄子洗净，切成斜片，放入烧热的素油锅内翻炒至快熟时，调入葱、姜、淀粉和菊花汁，翻炒片刻，滴些麻油便可，逐日1 剂。

　　4、鱼腥草拌萝卜：

　　鱼腥草、萝卜、调味品各适当。将鱼腥草、萝卜择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。将鱼腥草、萝卜放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适当拌匀即成，逐日2 剂。

　　以上就是专家为我们讲授的平常中对附睾炎的预防方法，男性可以通过对这些方法进行实行，避免自己得这类疾病。对已得病的患者，除积极的进行医治以外，还要做好平常的饮食护理，以便进行辅助医治，加快自己的康复速度。