冬季来临 预防前列腺炎危害

　　冬季天气寒冷，很多男性就不爱运动，常常久坐不动，这是致使男性前列腺炎多发的缘由。那末，冬季如何预防男性前列腺炎的产生呢？

　　立冬已过好久，冬季真正地来到我们身旁。有些疾病在冬季里特别容易复发，特别是前列腺疾病。所以，在寒冷的冬季里，男人们最该做的就是庇护好自己的“生命腺”。那末，冬季如何预防前列腺炎呢？

　　为什么前列腺病容易在冬季发作？

　　前列腺疾病是中老年男性最为常见的疾病，很多男人其实不知道，前列腺疾病的病发原来和季节有着很大的关系，寒冷的天气会对前列腺造成不良影响。

　　这是由于，天气寒冷，男人体内的交感神经兴奋性增强，引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩大，造成前列腺慢性充血，从而致使尿道内压增加，严重时乃至会逆流。而上述变化又加重了前列腺液的淤积，致使前列腺炎症的发作。

　　天气变冷，很多人都喜欢宅家坐着不动，致使户外活动减少、饮水量不足，继而排尿次数减少，新陈代谢速度变慢，从而加重了前列腺炎的症状。另外，愈来愈多的男性在冬季选择室内办公，穿着厚重的冬装久坐少运动，无疑都是不利于男性健康的因素。特别是对那些已得前列腺疾病的患者来讲，冬季的复发概率高。所以，冬季到男科救治的前列腺炎症患者都会急剧增加。

　　那末，冬季如何预防前列腺炎？

　　1、不憋尿：男性前列腺炎患者不要长时间憋尿，由于这会构成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发作艰巨，简单引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、防久坐：得了前列腺炎的男性1定要避免久坐，由于这会使会阴部充血，导致排尿艰巨，常常参与运动活动及气功训练等，有助于减轻表现。

　　3、忌烟酒：不要饮酒、吸烟，由于这些可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，少食辛辣刺激性食品，不然会使痔疮、便秘表现加重，压榨前列腺，加重排尿艰巨，会造成前列腺炎加重。

　　4、多吃蔬菜：男性前列腺炎患者应当在平常注意多吃1些蔬菜和水果，特别要多吃蔬果。多吃新鲜蔬菜及水果一定对操控前列腺炎病况大有帮助。凤凰中医专家建议每周食用5种不1样的10字花科植物能够削减前列腺炎加重的危险。

　　5、注意保暖：冬季保暖是男性和女性都要注意的问题，身体各个关节得不到保暖，到中年会出现关节疼痛，所以要特别注意。另由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流，前列腺管也因收缩而出现排泄障碍，产生充血，久而久之的下去，会加重病情。