预防男性性功能障碍避免压力

1、建立性的正确认识：由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行动，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交不过是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

2、去除精神压力 除上述的许多毛病观念外，还有各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，畏惧性伴不适等。

3、创造安定的性交环境 性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响，应避免性交外的任何干忧。

4、创造一个十分轻松愉快的气氛 性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。

5、相互照顾各自的爱好 性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感。

6、熟知性器官的生理功能 性交前做爱和性交时，应充分注意到最易引发性兴奋的部位。

7、注意表示性要求的艺术性 当要向性伴提出性要求时，比较好不要直言，注意表达的艺术。