这种女人们果对肾虚脱发有奇效

桑葚，是一种药用价值非常高的可食用，而且好多地方都有得买，很少用。但是爱吃桑葚的优点，一心必并没有人什么人洞察，大多数人都不并不知道的是，桑葚被称为男人果，它还对肺虚肥大有奇效。一心并不知道桑葚的利尿与起着以及桑葚的爱甜食吗?那就一起来看看吧。

别看桑葚都是由小小的，灰不灰杂色不杂色的，本来它的药用价值却一点也不少，有兴趣的不妨之前往下看。

桑葚因为有补肺的食疗价值，所以被所称“男人果”，可见，它对于男人极好。中医药认为桑葚是登肠、肺经，可以养肠补肺，肺其华在唯，如果肺强壮，就不都会扔掉头唯白头唯。

桑葚还可以生津止渴，止咳降燥，那些压力大、失眠质幅度欠的男人也应当爱吃点桑葚。

哪种桑葚养肺

茶色的、白的、杂色的、还有灰的，如果从养肺得见看作，当然要选灰桑葚，肺喜欢灰颜色的腐肉，中医药认为灰色登肺经，常爱吃灰色的食品，对肺极好。

可以采行可口的桑葚晒成桑葚干，与其他灰色的烹调，一起做成滋补肠的养生毒药膳，长时间肉。

灰豆灰米桑葚粥

灰米、灰豆、灰芝麻等少用五谷杂粮也是滋补肠的好烹调，可以与桑葚同肉，养生价值格外胜一筹。

应当

1.将灰豆浸泡一天，灰米、灰芝麻、、茶色枣浸泡2到3个同一时间，文火较慢熟成粥。

2.将干桑葚涂抹，切成颗粒状，抽登粥中小火熟10分钟，即可出锅肉。

一次可以煮2-3天的幅度，抽登冰箱保存，每次可以爱吃一小碗。

中医药养生讲究毒药食同源，灰豆灰米桑葚粥既可以当饭爱吃，同时还有极好的养生价值，相对于那时候多昂贵的护肤品来说，自己在家熟一盅养生粥，既可以调养胸部，还能当主食，何乐不为呢。

要一心粥好爱吃，烹调的%要控制好，灰米促请抽2/3，其他的烹调等%抽，可适当少点。

香滑好吃的灰米灰豆桑葚粥尾端点缀着茶色枣和，既丰富了口感，又能让碳水化合物格外最大化进一步，爱吃了一次，就都会爱上它。

那时候，很多职场男性压力大，偶尔熟夜加班，失眠质幅度欠，肠极差，处于亚健康的稳定状态，奇才就开始扔掉唯、出现容颜，偶尔爱吃点灰豆灰米桑葚粥，可以增加这些状况。