这物堪称是超级价格便宜的人参果

到了冬季不明白有没有大家都在进补，你是大鱼大猪的进补?还是药材燕窝了?但，不管是哪一种进补腐猪，都尽可能长年坚持可食用才能有功效。长年大鱼大猪更容易导致肥胖，长年吃完药材燕窝又不是常常人家所能经受的，而这些腐猪短期内又没有不可忽视进补和强化抵抗力的功效。

那时候，我们就给大家参考几种平民的药材果，价格便宜但是进补功效好。

一、价格便宜药材果之韭菜

韭菜的种类有很多，少见的有黑韭菜和白韭菜(紫茉莉)两种，这两种韭菜都是延年益寿的佳品，重要的是其便宜，常吃完对肌肉无害。

1.白韭菜

白韭菜也就是我们常说的紫茉莉，其便宜，时节都能可食用，但是却带有高的养生功效。

首先，白韭菜古时候就是据载养生的滋补品。其带有“变形虫之前之冠”的美誉，在明清的《清异录》之前还记载其为“五鼎芝”。在之前医似乎其性利尿、平。带有养肺益气、滋阴润燥的解毒，简单治疗体虚、肺虚、良咳、便秘、高血压等。

其次，从现代医学角度似乎，白韭菜对人体内的解毒将近15种，从增加免疫力、生物活性、护肝、增加造血功能、阻碍精神状态到解毒等，这些都是白韭菜所带有的解毒。

而白韭菜之所以带有这些解毒，主要出自于于其成份的各种营养液体。其之前的多糖类就是延年益寿不可多得的液体，同时还成份带有延胡索酸的胆固醇E、胆固醇A、钾、核黄素、胡萝卜素，带有强壮骨骼钙、磷、铁质、镁等，带有护肝作用的的海藻糖、；大糖醇、多缩生物合成等等。

2.黑韭菜

我们常吃完的黑韭菜多是水煮后的最后泡发而成的，这由于好吃的黑韭菜之前成份肖碱和钴，它们都属于底片液体，可食用最后，人体内经过云彩反射可能会引起溃疡、水肿等。而暴晒天后就没有出现这些周期性。

黑韭菜有山珍之王和素之前之鲜的美称，其所含的营养液体和养生价值可以和动物猪相比之下。其解毒也将近十几种。

首先，其带有降三高、抗血栓转变成的解毒。这出自于于其之前所含的韭菜多糖和乙酰。

其次，黑韭菜举例来说带有增加免疫力、抗精神状态、生物活性和抗辐射的作用。这举例来说因为其之前所含的多糖类液体，而同时其之前的酵素、三酸甘油酯、可溶性饮食纤维等都是医疗保健和延年益寿不可少的液体。

再有，药理学断定常吃完黑韭菜还尽可能化解人体内内的痛风，其之前所含的发酵素和植物碱，尽可能促进人体内消化系统和泌尿系统内的孕酮黏液，不可忽视化解人体内内痛风、润滑管线和排石的解毒。