男人性功能障碍吃什么好呢

　　性能力对男人来讲是很重要的，那末有哪些方法可以提高男人的性能力呢？男人性功能障碍吃甚么好呢？

　　1日3餐的饮食，对男性性能强弱有着不可低估的影响。在平常生活中，为自己男性性能不足而苦恼的人，还是大有人在。若成心选择1些可以补充和增强男性性能的食品，定会收到防患于未然及“亡羊补牢”之功效，为此，下面开列的食品男人无妨多吃。

　　蚕蛹

　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，都可食用。

　　羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　韭菜

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我国古代很多着名 诗人的诗中都提到过韭菜，如唐朝诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁； 宋朝诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就遭到我国人民的爱好和重视。韭菜不但质嫩味鲜，营养也很丰富。

　　据分析每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280 毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克 （在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。

　　韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有增进食欲、杀菌和下降血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜 还是1味传统的中药，自古以来广为利用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气 ，补虚，调和脏腑，使人能食，益阳。《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

　　韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上起阳草之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对医治阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等成份。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。

　　荔枝有改良人的消化功能，改良人体血液循环，故有润肌美容作用；可改良人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的贫血状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。

　　体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，5味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日1剂，久服，可强体健身，医治疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。